7-суточное голодание. Выход из голодания
24.05.2008
Сейчас уже с полной уверенностью могу сказать, что процесс выхода из голодания завершён, и в мой рацион я уже вернул всё, чем питался ранее. Фух… неужто! Процесс прошёл не совсем гладко. И причина тут не в голодании, а во мне. Однако, обо всём по порядку.
Первый день после голодания, а пришёлся он на прошлую субботу, я питался исключительно свежевыжатыми соками, на половину или треть разбавленными дистиллированной водой. За весь день выпил стаканов 6–7 апельсинового и яблочного соков.
В воскресенье к теперь уже неразбавленным сокам добавил и грейпфрутовый, а также очень не спеша поел ананаса, яблок без кожуры и гранат, отплёвывая косточки.
В понедельник уже ел яблоки с кожурой, а также присовокупил к ним и мандарины. На вечер же были запланированы и первые овощи – салат из помидор и сладкого перца. Однако, жор уже начал давать о себе знать, и, не удовлетворившись одним салатом, я съел пару яблок, а потом, не сдержавшись, ещё и немного фундука (хотя орехи планировал начинать есть лишь со среды). В итоге я объелся, и пузо просто распирало от натуги – желудок же ещё совсем маленьким был. Результатом моего преждевременного чревоугодия стала утренняя клизма и весь вторник на воде – живот болел, а потому надо было дать организму отойти от нежданной пищевой атаки. Вечером позволил себе лишь свежевыжатый сок.
В среду были только фрукты и овощи, немного.
В четверг позволил себе горсть орехов и несколько сухофруктов.
Пятница уже стала полноценным питательным днём.
А сегодня суббота. И должен констатировать, что аппетит стал просто зверским. Я что вчера, что сегодня съедаю за раз и в целом за день больше, чем съедал до начала моего голодания. Реально, я натурально объедаюсь! При этом, чувствую себя хорошо, стул тоже нормальный. Может, так и надо сейчас?.. Вес, кстати, постепенно набирается: килограмма 3 уже восстановилось. Посмотрим, до куда он дойдёт с моим нынешним повышенным потреблением еды.
24.05.2008 в 18:51
Да-а-ааа, даже не знаю что сказать. Самое главное, что ты себе отдаешь отчёт и прислушиваешься к себе. Может и правда так надо, но без фанатизма, конечно ;) Всё равно я считаю, что опыт положительный и ты с гордостью прошёл это испытание!!! :)
24.05.2008 в 20:09
У меня есть подозрения, почему так происходит - из-за холода. В квартире дубак, и я почти постоянно мёрзну. Еда же согревает, в особенности, сухофрукты, на которые довольно часто тянуло зимой, и вот сейчас опять… Так что ждём потепления, а то так и растолстеть недолго. :)))
24.05.2008 в 20:19
Я как раз хотела тебе написать, что всё из-за холода! Я сама сегодня орехов наелась дальше некуда ;)
24.05.2008 в 21:01
Вот прям сегодня хотел у вас спросить:
Не бывает ли у вас такого чувства, когда хочется чего-то теплого ? даже возможно жирненького ? ну там супчика чичивичного, макарончиков с соусом горяченьким, картошечки жаренной, рису ароматного и теплого ?
Я зимой еще подумывал перейти на сыроедение, но посидев недельку как-то замерз. Потом долго питался так – завтрак сыроедю, обед сыроедю, ужин варю. Потом стало холоднее и варить стал чаще. А потом вообще пару месяцев только на вареном жил – чуть не здох! Резко все бросил, и перешел на сыроедение. Хотел плавно, но получилось в течении недели доесть почти все остатки былой роскоши и начать питаться только живым.
Вот и сегодня тоже, простояв на улице на холодном ветре минут 20 замерз до желудка. Единственное желание было – ну хоть чайку попить чтобы согреться!
А самое тяжелое, что у меня есть – это миндаль. Его и наелся. Потом 5 бананов. И в конце миску салата. Согрелся и успокоился :) Ну нафиг эти чаи и супы.
Но факт – желудок когда мерзнет жутко хочется чего-то теплого, а выше комнатной температуры я ничего не ел даааавно Надеюсь к следующей зиме набрать вес, а то 50кг мои явно кащейные. Хотя пару кг уже набрал – железки тягал :)
Купил еще сегодня дистиллированной водички попробывать – 50р за литр в аптеке. Давно думаю дистиллятор купить, но воду такую ниразу не пробывал – вдруг не понравится.
Извиняюсь что тут все это пишу, надо бы свой блог тоже завести, но хочется тоже поделиться :)
24.05.2008 в 21:46
Напишу про свои ощущения на счёт тёплой еды. Мне её не хочется. Когда я замерзаю я скорее думаю о теплой ванне, чем о тёплой еде. У меня как-то резко отрезало желание есть варёное, когда прочитала про вред, который она наносит организму. Так что всё у нас в голове. Привычка, как известно, вторая натура, надо работать с сознанием. Чай я перестала пить как только перешла на дистиллированную воду, тоже как отрезало. Но я - человек впечатлительный, и могу изменять свои привычки на противоположные очень легко и без моральных и психологических терзаний :) ДОбро пожаловать в сыроедение снова! :)
25.05.2008 в 11:56
Полин, орехи дааа… Вот как раз сейчас собираюсь в “Метро” за макадамией и пеканом, в частности. :)
Лично мне уже никакой приготовленной еды давно не хочется, и уж тёпленького тем более. Правда вот вчера неожиданный случай произошёл - читайте в следующем посте. ;)
ZG, я тоже рассчитываю за лето поднабрать вес, а то всю эту зиму промерзал постоянно. Есть даже уже запланированный способ действий, как к этому прийти. Приступаю к нему 1 июня - ближе к делу напишу, следите за публикациями. ;)
И могу тебя заверить, дистиллированная вода - вкусная. Считай, почти дождевая. Только вот не знаю, какую в аптеках продают - она для питья? Просто бывает дистиллированная вода для всяких технических и медицинских работ. Дистиллятор “Аквадист”, которым мы с Полинкой пользуемся, делает именно воду для питья, прогоняя её дополнительно через угольный фильтр, который там ещё какие-то вещи задерживает.
И извиняться не за что! ;) Пиши здесь на здоровье всё что угодно и сколько угодно. Блог этот задуман именно для общения, обмена знаниями и опытом, помощи и поддержки друг друга, а не для какого-то моего монолога перед слушателями.:))) Ну а когда появится у тебя личный дневник, сообщи - будем кросспостить друг друга. ;)
25.05.2008 в 13:18
Подписываюсь под словами Сыроеда :)
25.05.2008 в 15:37
Эх, а у меня в Метро пропуска нету…
Хотя живу от него недалеко - полчаса пешком пройтись, а на машине минут 5 ехать (но машины нету).
Дистилитрованная вода из аптеки оказалась ужасной на вкус - явно не дочищенная какая-то. Привкус очень похож на хлор, горьковатый такой. Либо это было моющее средство (воду продали в бутылке от Спрайта). Сейчас вспоминаю где я такой привкус встречал - толи этим полы моют,толи вода с таким вкусом в бассейне была %)
Ну хоть не водопроводная. Я уже год пью (и готовил тоже) только на шишкином лесе - мягкая вода, мне нравится. А эта какая-то более мокрая чтоли :)
Аквафор куплю через пару недель, когда зарплату дадут.
25.05.2008 в 16:15
О! Прочесал родственников - у одного есть карточка Метро.
Но возможности с ним лично поехать нету.
Как думаешь - какова вероятность проскочить без него?
То есть как там тщательно на входе все проверяют?
25.05.2008 в 17:50
Тщательно на входе, и, более того, прежде считывания товара на кассе считывают твою карточку. Так что ищи способы её сделать - их организовывают через юридические лица, то есть тебе по месту работы могут сделать, либо если у кого-то знакомых есть ООО, не задействованное в “Метро” или не исчерпавшее лимит на сотрудников.
25.05.2008 в 22:29
Да, раньше можно было проскочить в МЕТРО по чужой карточке, пол года назад мы спокойно ходили по карточке свекрови, а перед НГ всё это прекратили, а то там базар такой начался, народ себя так нецивилизованно ведёт, ужас, как в Ашане, всё открывают, едят, так неприятно и стыдно. Так что нужно делать свою карточку.
25.05.2008 в 22:44
То есть мне повезло - попал в уже оцивилизовавшийся METRO. :)
25.05.2008 в 22:49
Не, наоборот, это я не очень точно выразилась. Раньше было меньше народа, года 2 назад, а потом стали передавать карточки по рукам, и стал ходить разный народ, да и сейчас карточки выдают гораздо проще, чем раньше. Так что базар начался как раз недавно, даже объявления такие стали “Пробовать и есть товар нельзя” прям не по себе становиться.