Записки бывшего сыроеда

Со вчерашнего вечера начал голодание, которое продлится даже, пожалуй, не семь суток, а семь с половиной – до утра субботы 17 мая. Я просто почувствовал необходимость организма в этом, безусловно полезном, процессе. Кроме того, попутным ветром послужил и неожиданно начавшийся криз, выразившийся в сильном раздражении кожи кистей рук. Кожа стала настолько сухая, что при неосторожном контакте с каким-либо предметом лопается до крови – картина, должен сказать, из не очень приятных, потому как полопалась она уже изрядно: один знакомый, увидев мои руки, даже решил, что я в драке их так себе разбил, ведь самый очаг криза приходится как раз на ударную часть кулака.

Из идеи поголодать выросла идея недельного отпуска, который я решил провести подальше от загазованной и шумной столицы. Местом отдыха был выбран мой родной город в Подмосковье, родительский дом, – здесь чистый воздух, леса, водоёмы, а также не менее важные тишина и умиротворённость. Поначалу возникший барьер неприятия родителями моего намерения голодать был сломлен неоспоримыми доводами, и я, захватив с собой кроме прочих вещей и трудягу-дистиллятор, отправился в родные края.

Позади первые сутки голодания. Чувствую себя хорошо, на еду не тянет абсолютно – думаю, признак того, что организму действительно нужен был отдых от пищи, при предыдущих же моих опытах голодания есть хотелось именно на самом старте. Сегодня почти весь день провёл на свежем воздухе и солнце – работали с родителями на нашем огороде, о котором я как-нибудь ещё вам расскажу. Сейчас же хотелось бы остановиться на одном наблюдении: если во время голодания ничего не делаешь, бездействуешь, то постепенно появляется лёгкая слабость, головокружение; когда же занимаешься какой-либо физической активностью, то сил и энергии словно становится всё больше и больше. Я читал о таких особенностях процесса голодания, связанных со скоростью кровотока в теле, сегодня же удалось в полной мере прочувстовать этот эффект и на себе, пока махал лопатой под лучами тёплого майского солнышка.

Прочитав книгу Поля Брэгга “Чудо голодания”, я поначалу было стал практиковать ничегонеедение на воде раз в неделю по сутки-полтора. Но потом как-то наскучило, и решил голодать лишь в случае кризов, которых всё никак было не видать. Однако, однажды всё же криз меня да посетил.

Небольшой правда он был – усилилась немного себорея, вновь вернулся почти было забытый зуд на голове. Сел на голодовку. Я не раз читал, что во время голодания слабость и головокружение одолевают первые трое-четверо суток, а потом, дескать, энергия приливает, но за проведённые на воде 6 суток я так никакого прилива сил и не почувствовал, а вот ощущения полной слабости организма хватило с лихвой. Сей факт я понял для себя таким образом, что организм мой был уж совсем засорен, а потому продолжал активно выкидывать шлаки из органов и сосудов; прилив сил и бодрости же, наверно, ощущается в тот момент, когда основная масса уже выброшена, и интенсивность процесса спадает. Зато кожа головы после проведённого голодания значительно улучшилась. О полном исцелении, правда, говорить пока рано, и тем не менее, позитивные изменения на лицо.

Второй более-менее продолжительный опыт голодания закончился сегодня утром и продолжался всего лишь 3 суток. Кроме того, опыт этот был вынужденный – я попросту потянул мышцу скулы из-за слишком активного откусывания и жевания больших кусков моих любимых яблок, в результате чего утром даже с трудом приоткрывал рот из-за возникающей ноющей боли. Можно было, конечно, перейти временно на всякие соки и пюрешки, но я решил воспользоваться случаем и поголодать. Кроме того, во время голодания всё гораздо быстрее и проходит, в том числе растяжения мышц, в чём ещё раз на деле и убедился. Ну и вообще надо организму иногда же позволять очищаться! И что обрадовало на этот раз – на третьи сутки голодания я реально ощутил прилив сил и энергии, но по некоторым причинам продолжать голодовку не стал. Решил лучше в конце мая 7–суточное голодание провести, чтобы поосновательнее очистить организм и, возможно, летом уже начать набирать здоровый вес на новопоявившихся нашенских сезонных овощах, зелени и фруктах.

Расскажите, люди добрые, какой у вас имеется опыт голодания, какие ощущения и эффект эти опыты давали? Очень интересно.

Ну и, ежели кому интересно, прилагаю упомянутую в первом абзаце книгу.

Поль Брэгг “Чудо голодания” (zip, 203 KB)

Да-да, кроме лечения голоданием различных органов тела человека, можно также восстановить нормальную работу и суставов челюсти. Это, конечно, косвенное влияние, но оно имеет место быть, а потому почему бы о нём не рассказать.

Вынужденно выпив немного алкоголя в Сербии, я решил, что по приезду в Москву обязательно проведу суточное голодание, дабы очистить организм от влитых в него гадостей. Что я и проделал.

Однако, простым очищением организма дело не ограничилось. Дело в том, что за месяц-два до этого момента я подлечивал зубы у стоматолога. И с тех пор при пережёвывании пищи на левой стороне, у меня начинал щёлкать правый сустав челюсти – что-то там съехало, видимо. Почему так произошло, не знаю. Возможно, оттого что во время посещений врача долго держал рот открытым и, вероятно, выполнял это не очень ровно. В общем, сустав щёлкал, и это было неприятно.

После проведённого мной суточного голодания щёлканья в челюсти практически прекратились, а через несколько дней и вовсе исчезли. Полагаю, благодаря тому, что челюсть не работала в течение суток, отдыхала, сустав смог прийти в норму, восстановить своё корректное положение. Теперь жую вновь всё и всяческими способами. И без посторонних звуков!

С неделю назад, или даже больше, своим, иногда приключающимся, неаккуратным пережёвыванием пищи повредил клыками, как бы это назвать, внутренности щеки. Попросту воткнул зубы в двух местах.

Ранки никак не хотели заживать. Мазал и одной дентальной мазью, и другой дентальной пастой, и маслом алоэ, но ничего лучше не становилось, ни капли. Наоборот даже…

Раньше я практиковал профилактическое голодание по 24–36 часов в неделю на воде. – Дети, кто знает, зачем? – Я знаю! – Ну говори, Анечка. – Потому что во время голодания организм очищается от шлаков и борется с засевшими болячками. – Правильно, Анечка! Садись, пять! Сразу за четверть!

Итак, голодал я, дабы организм быстрее очищался от шлаков, и тело поскорее стало здоровым. Но из-за слишком большой потери веса отказался от этой практики и решил использовать только в необходимых случаях – при кризах и т.п. Вот и вчера утром я подумал, что, наверно, необходимость появилась.

Прошли сутки голодания. Ранки стали заметно заживать. Сейчас уже практически нет неприятных ощущений во время речи, как было ещё вчера. Да и внешне они стали выглядеть менее зловеще, что не может не радовать. Кроме того, их не беспокоит пища, в особенности кислоты, которых много в овощах и кислых фруктах, так что ещё и отсутствие внешних раздражителей способствует заживлению.

Проголодать ещё рассчитываю, как минимум, до сегодняшнего вечера. А, может, и до завтрашнего утра. Об окончательных результатах напишу.